ぐーたらで...いいかな?

6月18日　
バイク　20km
6月19日　
ラン　5km
ウインドスプリント　150×3
6月20日　
完休


レース前の調整中期間


カーボで体重も

１週間で1.5キロ


少し疲れてるし...



今日は…

ぐーたら晩ご飯




手抜きでごめんよ(..)






そして.



トレーニングなしの




のんびり晩ご飯









山地図..に



アロマキャンドル





明日は戦場.





行ってきますね...





















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