6月4日 
ジョギング 60分
6月5日
腹筋 4パターン20×2set
スクワット 20×3set
トンネルラン 30分
トンネル縄跳び 100×5set
夜が時間がなく
この３日間
夜トレができません
楽しい梅雨の過ごし方
ベタベタ湿度は…
ダイエットと思え
洗濯が..乾く方法を
徹底研究
家の中で湿度が低い場所は
どこだ
癒しの柔軟剤
香りを楽しむ季節
本日のトンネルラン
雨
本日の名言
梅雨は条件は同じ
ライバルに差をつけろ
焼肉焼いても
縄跳び焼くな
いいね(*^^*) してね
Android携帯からの投稿
ジョギング 60分
6月5日
腹筋 4パターン20×2set
スクワット 20×3set
トンネルラン 30分
トンネル縄跳び 100×5set
夜が時間がなく
この３日間
夜トレができません
楽しい梅雨の過ごし方ベタベタ湿度は…
ダイエットと思え
洗濯が..乾く方法を
徹底研究
家の中で湿度が低い場所は
どこだ
癒しの柔軟剤
香りを楽しむ季節
本日のトンネルラン
雨
本日の名言
梅雨は条件は同じ
ライバルに差をつけろ
焼肉焼いても
縄跳び焼くな
いいね(*^^*) してね
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