カーフマン近畿

10月31日　
通勤ラン　12km
11月01日　
ジム　筋トレ
スイム　1000m
11月02日
ジョギング　20分
ウォーキング　30分
ジムバイク　　20分


本日カーフマン近畿

ラン　　5km
バイク　30km
ラン　　5km


大会結果

結果　総合28位　は、なしね

年齢別　9位

獲得ポスト　4点(10位まであり)



8年ぶりのポスト獲得


満足です



久々の上位で


高速レースを堪能しました


自分らしいレース

伊良湖トライアスロンの結果で恐怖は、ありましたが今回も攻めのレース

1ランは年齢別2位で通過

そんでもって

順位が、落ちてくパターン


最後のラン最後まで苦しめました


参加賞

ウエストポーチ


会場に忘れ物
　傘


只今サービスエリアでお昼寝中




　　







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