7月23日 
am バイク 40km
pm スイム
1500m＋もがき50m×5
7月24日
am ジョギング 60分
pm お祭り消防警備中
カーフレイズ(20×5)3set
ラン7km キロ3分50秒
ウインドウスプリント
100m×3
筋トレ 20分
スイム 1500m＋もがき50×2
目標体重変更 61キロ
本日の体重 60.4キロ
新改革スタート
トライアスロン、トップアスリートのTV放送を見て驚くのが
練習量と食べる量
三日前から新改革スタート
食べて動く
目標体重も変更致しました
人に影響されやすいタイプかも
そうそう
昨日も久しぶりに映画(トータルリコール)
見ました…もちろん影響されやすい私は今日の消防警備では、イケメンで誰かに狙われている感じで
ドキドキ
とにかく
私の練習量が戻って良かったです
影響されやすいタイプ
好奇心が強い人
Android携帯からの投稿
am バイク 40km
pm スイム
1500m＋もがき50m×5
7月24日
am ジョギング 60分
pm お祭り消防警備中
カーフレイズ(20×5)3set
ラン7km キロ3分50秒
ウインドウスプリント
100m×3
筋トレ 20分
スイム 1500m＋もがき50×2
目標体重変更 61キロ
本日の体重 60.4キロ
新改革スタートトライアスロン、トップアスリートのTV放送を見て驚くのが
練習量と食べる量
三日前から新改革スタート
食べて動く
目標体重も変更致しました
人に影響されやすいタイプかも
そうそう
昨日も久しぶりに映画(トータルリコール)
見ました…もちろん影響されやすい私は今日の消防警備では、イケメンで誰かに狙われている感じでドキドキ
とにかく
私の練習量が戻って良かったです
影響されやすいタイプ
好奇心が強い人
Android携帯からの投稿