6月15日 
バイク 30km
ジョギング 60分
6月16日
ラン ビルドアップ 10km
ウインドスプリント 100×3
バイク 40km
スイム 1500m
Pm
親子 競歩 15分
親子 ジョギング 20分
目標体重 59.0
目標体脂肪 7.0
本日の結果
体重 59.6
体脂肪 7.7
山へ行きたい…
でも まだ足が…
今日もアイシング(-_-)
これ以上トレーニング量を減らしたくないですが…明日から少し
減らします
昨日はカラダ回復の為に、今年最初の国産うなぎ
自分の父の日のプレゼント
自分でお買い物(´＿｀｡)
美味しい
あと…
それから…
伊良湖トライアスロン落選しましたが二次募集はこれから…500人中
毎年10名程度のキャンセル枠!
二次募集当選確率なんと
2%
でも…
昨日なんと二次募集で当選
奇跡を
信じる
Android携帯からの投稿
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ジョギング 60分
6月16日
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ウインドスプリント 100×3
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スイム 1500m
Pm
親子 競歩 15分
親子 ジョギング 20分
目標体重 59.0
目標体脂肪 7.0
本日の結果
体重 59.6
体脂肪 7.7
山へ行きたい…
でも まだ足が…
今日もアイシング(-_-)
これ以上トレーニング量を減らしたくないですが…明日から少し
減らします
昨日はカラダ回復の為に、今年最初の国産うなぎ
自分の父の日のプレゼント
自分でお買い物(´＿｀｡)
美味しい
あと…
それから…
伊良湖トライアスロン落選しましたが二次募集はこれから…500人中
毎年10名程度のキャンセル枠!
二次募集当選確率なんと
2%
でも…
昨日なんと二次募集で当選
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