6月5日 
朝ラン 8km ビルドup
ジム 筋トレ 15分
腹筋 50×3
ジムバイク 20分
スイム 1500m
6月6日
通勤バイク 55km
腹筋 50×3
アークトレーナー 20分
体幹 15分
スイム 1500m
身長 173
目標体重 59.0 体脂肪 7%
本日結果 59.6 体脂肪 8.1%
中学校の庭の掲示板に中学三県体7位と
娘の友人で私もよく知っています
おめでとう
…私の娘は
現在足の治療中で
しっかり治して欲しいです。
体重管理もこんなに感じ(･Θ･;)
微妙
今
がんばる 
Android携帯からの投稿
朝ラン 8km ビルドup
ジム 筋トレ 15分
腹筋 50×3
ジムバイク 20分
スイム 1500m
6月6日
通勤バイク 55km
腹筋 50×3
アークトレーナー 20分
体幹 15分
スイム 1500m
身長 173
目標体重 59.0 体脂肪 7%
本日結果 59.6 体脂肪 8.1%
中学校の庭の掲示板に中学三県体7位と
娘の友人で私もよく知っていますおめでとう…私の娘は現在足の治療中でしっかり治して欲しいです。体重管理もこんなに感じ(･Θ･;)
微妙
今
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