家事ダイエット

5月26日　
リハビリ中　

ウォーキング　60分
スイム　　　　1500m

家事トレ

洗濯　　　4回
草刈り　　40分
野菜の苗植え　　60分
掃除　　　　　　120分
花植え　　　　　30分

本日　5時45分現在
体重　　60.3 体脂肪　7.1


今日はリハビリ中につき家事にてエネルギーを消費



大好きなウイングサーフィンのボードも綺麗に掃除

当然庭も家の中も

トレーニング思えば




何でもできる



これから　これから…





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