本日の活動報告


ストレッチ 20分
5000m ペース走×2
スイム  500m×3
バイク   0

体重  62キロ

全然カタダが動きません↓↓

バイク 60km 予定が0でした涙

カタダに元気が無いところ
スイムジム施設の前で女子ソフトボールと女子サッカーの試合を見学銭形警部




元気アゲアゲ元気音符めっちゃ元気きら




凄いの一言…



パワーを感じますおんぷ♪


**元気な心とカラダ**



たまには甘い物を
 普段はビタミンB




それから・・・



元気なパワーを持っている人
 一緒にいること…四つ葉レインボー




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