2月19日 
ローラー 30分
朝ラン 45分
筋トレ 20分
トレッドミル 10km
ウインドスプリント 100×3
体幹 10分
スイム 1500m
2月20日
ローラー 30分
朝ラン 45分
ジョギング 30分
2月19日体重 59.4 ジム後参考
本日にてPTA協議委員終了
小学生は色々な役員をしましたが本日の協議委員会にて無事終了しました。
子供を間近に感じられて自分にとっても、良い経験となりました。
体育大会委員長時のウェア
何かほっと…した感じ
ところが…
中学校の役員に
選出されました
また…
自分がプラスになるかも
頑張ろう
………
………
Android携帯からの投稿
ローラー 30分
朝ラン 45分
筋トレ 20分
トレッドミル 10km
ウインドスプリント 100×3
体幹 10分
スイム 1500m
2月20日
ローラー 30分
朝ラン 45分
ジョギング 30分
2月19日体重 59.4 ジム後参考
本日にてPTA協議委員終了
小学生は色々な役員をしましたが本日の協議委員会にて無事終了しました。
子供を間近に感じられて自分にとっても、良い経験となりました。
体育大会委員長時のウェア
何かほっと…した感じ
ところが…
中学校の役員に
選出されました
また…自分がプラスになるかも
頑張ろう
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