できること？

2月7日
ジョギング　30分
2月8日
ローラー　30分
朝ラン　　30分
筋トレ　　30分
トレッドミル　20分
アークトレーナー　20分
体幹　　20分
スイム　　1500m

体重　60.4


風邪も治り、今日から少しトレーニング再開です(*^^*)


最近、朝ランは
愛犬ハッピーと一緒に…

ハッピーの
　　できることが増えました

オスワリ
お手
おまわり
まて
ボードキャッチー
バーンて撃ったら倒れる
フリスビーキャッチー

新しく

バーンて撃ったら倒れてから
　手でタッチ

じゃんぽんあっち向いてホイ

朝はいつも一緒に

自分のできることは



　できることは





　　自信をもって…

　　　　　できること…







　　　　　　　何にもないかも…



　



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