こうかクロスカントリー

2月1日
ローラー　30分
朝ラン　　20分
腹筋
スイム　　1500m
2月2日
ローラー　30分
朝ラン　　20分
2月3日
ジョギング　5km
こうかクロスカントリー　10km


昨年　39分22秒　　3位

今年　　　39分22秒　

　4位


元旦マラソンは6位まで賞状の7位
今回は３位まで賞状の4位

でも今回の大会も


反省点は有るが

　後悔しない大会でした








　ライバルは…

　　　　　自分


　　　　　　　昨年の自分に勝









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