ねばり

1月24日
ローラー　30分
体幹　　　20分
スイム　　1500m
1月25日　
ローラー　30分
筋トレ
トレッドミル　40分
アークトレーナー　20分

体重　60.2


今朝の朝食は餅

正月実家にて、餅つきした餅

餅つき臼でつく本格的…

とても美味しい

冷凍をチンして

餅も大好きです



最近レース当日の朝は験担ぎにてコンビニ赤飯お握りを食べてレースへ



　準備万端



　　　レースの　ねばり

　　　　　　　　　　ねばり

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