牛乳

本日の活動報告

8月10日

ワンの散歩　2km
バイク　54km
スイム 1500m
体重　60キロ

8月11日　本日は完全休とします
本当は明日なのですが乳酸がたまり、身体がボロボロ
疲労回復に毎日ビタミン剤と牛乳を飲んでいます。牛乳にはカルシウムを多く摂取できこれによってエネルギーを消費しやすくなる体脂肪が燃えやすいカラダになる素晴らし魔法の白い水です

ポジティブメントス種類を沢山買って車の中に



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