朝はゆっくり

本日の活動報告

ワンの散歩　2キロ
ラン　12キロ
ジム　30分

昨日の晩酌
体重　59.9

ポンプ操大会が終わり
朝はゆっくりです
5時30分起床トレーニングこのサイクルでいきます。



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