トレーニング開始

本日の活動報告

ポンプ操作　am 3時40分
ワンちゃんの散歩 am 2キロ
バイク am 30キロ

スイム pm 500m 腰痛調整

体重 59.8

昨日の晩酌　

やっとトレーニング出来る身体になりました明日から上げて行きます
日々の練習に負ける人間は大会でも負けます　仕事も同じ　
強き…　
一生懸命…



Android携帯からの投稿