できるだけ歩くように・・・

骨が弱くならないように

できる限り歩くようにしています

仕事がディスクワークで

さらに、車通勤のため

なかなか歩数が増えません

車はできるだけ事務所から離れた位置に止める

お昼休みに散歩する

など工夫をしています

歩いていると、

道端の花や鳥、虫などで

心が癒されます

おかげさまで、体調良好