日本人の３人に１人が
鬱病になる可能性がある。
と、聞いたことがある。
いかに 日本人が
ピリピリした生活をしていて
異国の人に比べると
神経質である
というコトなのかな。
まぁ、よく言えば
繊細で デリケート。
日本のサービスが
世界で 群を抜いて
トップクラスなのも
それゆえなんだとも思う。
さて、鬱病 とは別に
自律神経失調症 というのが
あるようで
レン自身も 全く無知なので
間違った解釈であれば
あくまで レンのモノサシだと
多めに見てくださいm(_ _)m
キレイになりたい。
と思う気持ちは
女性なら 誰しもがもっている
願望で
とても いいコトだと
レンは思います。
キレイな女性が
たくさん 増えた方が
男性だって 嬉しいよね。
ただ、その
キレイになりたい。
の気持ちが
あまりに強過ぎて
度を超えた時に
精神的にダメージを
与えるコトがあるのも事実。
もっともっと
と
美を追求するコトが
悪いのではなくて
結果、自分を
追い詰めてしまうコトがある。
美容整形 も
その一種か。
ダイエット も
その ひとつ。
ダイエットが悪い訳ではなく、
度を越すと
精神的なダメージがある
というコトが 怖いな、と。
痩せたい
のは いいと思う。
痩せたら 好きな洋服を
イメージ通りに着れて
嬉しかったり、
人に 褒められたり。
ただ、なんとゆ～か…
痩せた → キレイになった
→ もっともっと
となるコトが
自分を追い詰めるコトなる
とゆ～のかな…。
食べてしまうコトに
罪悪感 を感じる を越えて
食べるコトに
恐怖 を感じるようになったら
危ない と自覚が必要になる
と言いたい。
レン自身、全体的に
小さめなので
あまり 言うと
痩せてるから いいわよ
と 言われるので、
なんとゆ～か、
ダイエットする方や
ダイエットしている方は
応援したい
けど、
食べるコトで
カラダが できている
のを 忘れがちなのかな、と。
某有名ダイエット教室では
何ヶ月も
炭水化物を一切
摂っては いけない。
お肉は ささみ。
お魚を中心に。
朝は 果物のみ。
だったかな…。
と 食生活を
指導をしているようですが
なんとゆ～か…
わからなくもないけど…(´Д` )
結婚式 とか
なにかしらの目標があって
短期間なら まだしも
終わりなく 永遠に…は
ちょっと どうなんだろう…(´Д` )
と、レンは思う。
だって、
お米の国の民族 よ
ジャパニーズ。
ダイエットしたい方には
白米は レンも 勧めないけど
玄米 やら 発芽玄米 やら
雑穀米 やら
こんにゃく米 とか
ダイエットにも
大丈夫な お米は あるもの(´Д` )
なんとゆか、
ダイエットのし過ぎと
まぁ、日頃のストレスとか
イロイロ 重なって
自律神経失調症みたいに
なっちゃって…
予約したけど 大丈夫か
わからなくて…
と、お客様から
ご相談を受けまして…。
レン自身、なんの知識も
ありませんが…
わからないのであれば、
私は 待ってますので
来て頂いて
その時の感じで
決めてください(^^)
としか
言えなかったけれど…
サロンは
リラックスしてもらう空間だと
思っているから
本音は 本音で。
役には立てなくても
何かしら 良い方向にいくように
できるコトがあればな…
と思ってたりする。
そうね、
経営者には 向いてないよね。
冷酷さが 経営者には 必要なら
レンは 向いてないね。
よく思うわ…。
本当はね、
人様の心配してる
場合ぢゃなかったりも
するんだけどね…（苦笑）
まぁ、レンのコトは
誰かに 話すコトでもなく、
自己解決をしていかなきゃ
いけないコトなんでね…(´Д` )
とりあえず、
何かしら お役に立てたのなら
嬉しいなぁ…と
思ってます…。
玄米 ➕ 押し麦
➕ 黒米 ➕ 十六穀米
ここに もち麦 があったら
サイコー(人´ω｀)
ちなみに 白米 は
美味しいけれど
ダイエットには
やっぱり
白米ではない お米を
オススメします(^^)
あとは 酵素 は
摂ってもらった方が いい。
消化を助けるので
脂肪になりにくい。
ビタミン剤も
摂り過ぎは良くないけど
補えない分は
必要だから 摂った方が良いと
思います(^^)