夜中に
キッチンに立つのが
なぜだか スキ(笑)
最近 ママん＆パパんが
外出するコトが多ぃから
ょく 夜中にキッチンにぃる(笑)
運動しても
食事制限しても、
なかなか痩せなぃ(笑)
ハイブリッド体質な(笑)
パパちゃんの為に
只今クッキング中。
★えのき氷★
煮詰め中です(*´∀｀)
煮詰めるコトで
成分を抽出？するらしぃ。
これを製氷器で
凍らせて、
毎日 １コ～３コ、
摂取するだけで
体重とか
体脂肪が減るらすぃ。
キノコだから
そのまんま、
スープゃお味噌汁に入れたり
炊飯器に入れたり
ィロんな料理にも使ぇるし、
旨味もたぁ～っぷり(*´∀｀)
簡単だから
これなら
パパちゃんでも
続けられるかと(笑)
煮詰める時間が長ぃのが
ちょっと手間だけど…
簡単にできます(*´∀｀)
圧力鍋とか炊飯器とかで
煮詰める時間を
なんとかできそぅだょね…。
【えのき氷】
で検索すると
レシピゃら 効果ゃら、
もしかしたら
通販とかでも買ぇるカモ。
ただ えのき茸ゎ安ぃし、
手間を惜しまなぃなら
作っちゃぅのが
ォススメです(*´∀｀)
作り置きできるし(*´∀｀)
レシピゎ下で
チェックを(σ ﾟ∞ﾟ)σ
★えのき氷 レシピ★
【材料】
えのき茸 ぉ水
★石づきを切った状態のえのき茸と ぉ水を ３:４の割合でミキサーでペースト状にする
★ぉ鍋に入れて弱火で５０～６０分くらぃ煮詰める。
焦げ付かなぃょぅに、
混ぜながらね。
こんくらぃの
もったりした感ぢになるょ(*´∀｀)
★粗熱をとって、
製氷器に入れて冷凍庫へ
(σ ﾟ∞ﾟ)σ
そのまんま冷まして粗熱をとるょり
こ～した方が早ぃょん♪
↓
★できぁがり(*´∀｀)☆
煮詰めんの 面倒だから(笑)
たくさん 作ってぉくと
ィィかもね(*´∀｀)