2015年もいよいよスタート。お正月太りからの年始会やパーティと、飲み会続きでちょっと太った気がする、でもまた週末に飲み会の予定が……！なんてお悩み中の人も多いのでは？ そんな悩める女性たちに朗報！ダイエットを始めなきゃいけなくなるその前に、まずは太らないようにする“48時間で体重リセット”の法則なるものが登場。
この法則を紹介してくれたのは、渋谷セントラルクリニック総院長でアンチエイジング専門医でもある、美のエキスパート・大友博之先生。
“48時間で体重リセット”とは、ついてしまった脂肪を落とすダイエットではなく、この時間以内に食べたモノをほぼなかったことにしてしまおうというもの。
「飲食後48時間というのには医学的な根拠もあります。飲み会や食事会で飲食したものが吸収されて、消化吸収や解毒など暴飲暴食したもののダメージを体が克服するまでに48時間かかります。なのでこの時間以内にコントロールするというもの。時間過ごし方で太る・太らないが決まるのです」（伊藤先生）
引用元
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150109-00000004-kjn-life
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982015年のダイエットは「食欲」の抑制がカギ？ 米国で人気のサプリ“アフリカマンゴノキ”に注目！ 1/2
年末・年始につい食べ過ぎて、年明け早々、ダイエットを心に誓った女性も多いのでは。トレンド総研（東京）が、2014年度のダイエット事情に関する調査結果を発表したので、それを参考にダイエット計画を練ってみるのもいいかもしれない。
まず、20代～40代の女性2,744人に事前調査の結果、2014年に「ダイエットを行った」人は41％、「行いたかったができなかった」と答えた人が26％だった。つまり67％の人がダイエットしたいと思っていたわけだ。そこで、同社では実際にダイエットに取り組んだ人の中から500人に詳しく質問を行った。
最初に、2014年にメディアで取り上げられることが多かった５つのダイエット方法の認知度と実施率を調べてみると、認知度では「ゆる断食」「白湯ダイエット」が各37％でトップ。以下、「ココナッツオイル」「ふくらはぎダイエット」「ジュースクレンズ」と続いた。しかし、実施度となるといずれも10％以下。どれも話題先行で終わったことがわかる。
引用元
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150109-00000007-ovo-life
http://www.turismapes.net/
能力を出し切っていない、成長する余地のことを「のびしろ」というが、それなら、まだ痩せきっていない、ダイエットできる余地は「やせしろ」？ 宝島社とクックパッド・ダイエットラボが共同で、WEBダイエット診断システム「やせしろ朝食診断」https://cookpad-diet.jp/shindan/inred/をスタートした。年齢・血液型・身長・体重の情報を入力し、「食事は肉や野菜のバランスに注意している」「飲み会後の締めには必ずラーメンを食べる」など、食に関わる質問のほか、「年に３回以上海外旅行する」「頼まれると断れないタイプ」など全部で25の質問に「はい」「いいえ」で回答すると、①現状の生活習慣の中であと何キロやせることができるかというダイエットのポテンシャル“やせしろ”②ダイエットのキモとなる「おすすめの朝食」を診断。さらにメールを送ると、③自分の体型とその体型にあった“着やせファッション”のポイントまで教えてくれる。
引用元
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20150109-00000009-ovo-life
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株の追証というのは何かというと、証券会社の口座には資金を預けていると思いますが、このお金が、信用
買いや信用売りをして、失敗してしまった場合には、減ってしまって、不足する場合に、不足した分を追加
で証券会社の口座に入れなければいけないことを追証と呼んでいるのです。
簡単に株の追証を言ってみると、信用取引に利用している金額に対して、預かっている口座のお金が減って
足りなくなったので、不足分を入金するという意味ですね。証券会社から、催促の連絡が入ります。追証と
いうのは、信用買いや信用売りなどの信用取引のときだけに起きることで、株の現物取引をしている人には
関係がありません。
例えば、どのような形で株の追証が起きるのかというと、どこまで、損が増えて、保証金が減ると、不足す
るということになるのか、それは最低保証金維持率が決められているので、それが20％となっていますから
、これが不足する状態になることを意味しています。
もしも33万円の委託保証金で、限度額となる100万円分の株の保証金維持率30％の証券会社で、株の信用買い
をしているという場合には、維持率は、33パーセントです。これが20％に下がれば、追証するようにと連絡
が入るということになります。
これはとてもわかりやすく、自分の損失を食い止めたり把握することにとても影響が出ますから、覚えてお
きましょう。追証が出た場合には、発生した日から数えて、3営業日のお昼12時までに不足分を入れなければ
いけないことになっています。
株に関する情報交換をする場所として、株の掲示板が効果があるのではないでしょうか。特に初心者にと
っては何もわからない状態から株取引を始めますから、なかなか難しいと思います。株の取引を行う際に
便利なのが株の掲示板です。株の掲示板を見れば、色々と他の人が情報交換をしていることを知ることが
出来ますし、それだけでなく株の掲示板を利用すれば自分がわからなくて困っているようなことも質問が
出来て、誰かがそのことについて書き込みをしてくれるのではないでしょうか。
株の掲示板といっても色々な株の掲示板がありますので、まずはどの掲示板を利用するのか、その点を選
ぶところから始めるのがいいでしょう。株の掲示板を見てみると、活発にやり取りされている掲示板もあ
れば、あまり活発にやり取りが行われていないようなところもありますので、やはり活発にやり取りがさ
れている掲示板を参考にするのが一番いいと思いますので、これから株取引を始めるにあたって、質問を
したり色々とアドバイスを受けてみたいと思っている人は、株の掲示板を利用してみるといいでしょう。
株の掲示板を利用する際の注意点としては書き込みをしている人はプロもいれば、そうではない人もいま
す。複数の人が掲示板に書き込みを行いますから、その場合信用してもいい情報かどうかがわからない場
合もありますので、十分書き込まれた内容については、自分で考えて判断することが注意点として挙げら
れます。
ＩＰＯにおける初値と公募価格を比較した場合、大体の場合において、初値は公募価格を上回っています。確率的に見ると９割を超える銘柄がＩＰＯを行うと、公募価格を上回る傾向にある、と言えるでしょう。何故、何倍にも高騰する現象が起きるのでしょうか、その理由を考えて見ましょう。まず第一に公募価格はＩＰＯディスカウントによって、元々適正価格よりも低めに設定されています。ではその価格はどうやって設定されるのか、というと、まずＩＰＯを行いたい企業と、その企業に依頼され主幹事証券会社となった証券会社との間で話し合いがもたれます。その際基準となってくるのが、企業としての過去の業績や将来性、さらに既に株式公開を済ませ、上場している類似の他企業の株価です。特に半年以内にＩＰＯをおこなった類似他企業のＩＰＯの公募価格や、初値は、重要な要素となってきます。その結果、フェアバリューとも呼ばれる適正価格が決定されるのです。この適正価格のまま上場を行っても特に問題はないのですが、仮に適正価格で公開した後、株価が上昇せずに停滞したり、最悪のケースとして下がってきたりしたら、企業に対する印象としては余り好ましいものではありません。そこであらかじめ適正価格よりも低めに公募価格を設定した上でＩＰＯの申し込みを受け付けるのです。つまり公募価格＝適正価格×ＩＰＯディスカウント率（１０％～３０％）ということになります。第二の理由として考えられるのが、株価というものが需要（株を買いたい人）と供給（株を売りたい人）のバランスによって左右されている、ということです。分かりやすく言うと、株数の割に買いたい人が多いとその株は高くなり、逆に売りたい人は多いけれども買いたい人が少ない、といった株の値段はどんどん下がっていきます。ＩＰＯ株に限って考えるならば、上場日の当日まではいくらその株を買いたい、と思っても買えない状況にあるわけです。また売規制などによって制限があるため、公開された株数に対して、市場に流通している株数は少ないという状態になっています。さらに上場日の当日に企業のオーナーや、大株主が株を手放す、ということは考えにくいため、市場では、買い＞売り、という状況が演出されやすくなっています。もちろんこれは、人気のある銘柄のＩＰＯの場合で、あまり人気のない銘柄の株だと、全く逆の状態になってしまって、初値が公募価格を下回ってしまう、という事態に陥るのです。
株で儲ける方法についてですが、株で儲けるとはよくいいますが、実際にはどうやって儲けるのか紹介した
いと思います。大きく分けると株で儲けるということについては2つの方法があるのです。1つ目の方法とし
ては、株を売買した差益で儲けるという方法があります。これが株用語では、キャピタルゲインという名前
で呼ばれています。そして二つ目の株で儲けるというのは、インカムゲインと言って、株の配当金で儲ける
という方法です。キャピタルゲインというのは、ある会社の株を5万円で買ったとします。その株の値段が、
次の日には6万円で売れた場合には、1万円利益が出ることになりますね。株が値上がったことで利益が出る
、儲けが出ることをキャピタルゲインという方法として呼んでいます。デイトレーダーと言って、毎日取引
をして株を売買している投資家は、毎日のキャピタルゲインで儲けを出しているのです。そしてもう一方の
インカムゲインという株の儲けの出し方についてですが、こちらは、会社の業績というのは、その年によっ
ても違っていますし、その会社によっても違っていると思います。業績がいい会社の場合には、株主に、利
益を配分することがあります。これは株の配当という名前で呼ばれているのですが、株の配当金をもらうこ
とで利益を出すという方法をインカムゲインと呼んでいます。株の配当は、中間決済の時にもらえるものと
、本決済の時にもらえる期末決済の二つがあります。会社によってももらえる配当金というのは違っていま
す。また人によっても配当金の金額は違っています。というのも、10万円で1000円の配当金が付く株があっ
たとします。その株を10株持っていれば、1万円配当金がもらえますし、20株持っているのであれば2万円配
当金がもらえますから、株をどれだけ所有しているのかによっても株の配当金の値段は違ってきます。会社
の業績によっても大きく違ってきますし、自分がどれだけ株を所有しているのかによってもインカムゲイン
の利益の額というのは違ってきます。配当金は決済の時期に株主名簿に名前が載っている株主だけに支払わ
れることになっています。会社の業績が悪い場合には、配当金が前年まであったとしても、翌年はなくなる
ということもありますし、逆に前年までは、業績が悪くて配当金がなかった会社が、今年は業績がよくて配
当金がもらえるというケースもありますので、その年によって同じ会社でも、配当金の出方は違っています
。
今日本の株の銘柄の中で注目されている銘柄の一つにイオン株があります、イオンと言えばジャスコやイオンモールなどのショッピングモールを運営している会社でもありますし、最近は色々とコンビニの買収なども行っていて、着々と企業を大きくしている会社の一つです。そんなイオンの株を今買っておくと、されにもっともっと株で得をすることができるのではないかと考えられています。今たくさんの会社やお店との合併計画もあるイオンだからこそ株を買っておくことで将来的にも期待が出来ると言われているのです。
イオン株を持っている人の株主優待制度としてはどのような特典があるのかというと、たとえば、イオン株を持っている人には株主優待カードのオーナーズカードが渡されます。買い物をするときに提示するだけで３％５％７パーセントのキャッシュバックがあります。そしてお客様感謝デーには５パーセントオフになりますし、いろいろと特典はあります。よくジャスコやイオンモールなどで買い物をするという人で株を始めようと思っている人はイオン株がお勧めですね。優待も受けられますし、キャッシュバックも期待できるのでお得ではないでしょうか。
イオン株については注目されている株価上昇銘柄の一つともされていますから、この不景気の中でかなり期待できる銘柄の一つであるということは間違いないと思いますし、期待できる株を今から保有しておけば将来儲けが多く期待できると思います。
株の投資を始めるにあたっては余裕がなければできないのですが株の余裕というのは一つではありませ
ん。株を行うにあたって必要な余裕というのはまずは当たり前ではありますが、株の資金の余裕がなけ
ればできません。株の資金に余裕がない人は株取り引きをしても長続きしないのではないでしょうか。
使う目的や時期が明確な資金だけでなく、突然出さなくてはいけない資金も株投資には向いていない資
金だといわれています。これらの資金を株投資に使ってしまうと、もしも必要な時が来ても株が値下が
ってしまってお金が手元にないという状況になっていますから、株の資金は使う目的が明確になってい
る資金や出費のための資金は使わないでおきましょう。 そして二つ目の余裕としては、心の余裕が株の
取引では大切なことです。いろいろと株の動きは変化しますからあせってしまうこともあると思います
が、自分の投資のスタイルをはっきりと最初に決め置くことで心に余裕をもって株の投資ができるので
はないでしょうか。そして最後の余裕は時間の余裕です。株というのは、買ったらすぐに上がりません
から時間的に余裕をもって目標となる株価になるまで１年以上待つこともありますから時間的にも余裕
をもって株取り引きをしましょう。
FXのローソク足というのは、テクニカル分析の中のとても有名なものです。急に根が上がったり、急に根
が下がった場合のトレンドの転換点をローソク足では見ることができますし、他にも色々なパターンがロ
ーソク足では見ることができます。FXのチャートというのは予想通りに動くということはほとんどありま
せん。ローソク足の特徴というのは、ほとんどのFX投資家が知っていますから、それを利用して投資をし
て儲けようと思っている投資ファンドは今増えているのです。
以前はFXのローソク足を利用すれば、稼ぐことができるといわれていましたが、ここ数年では、ローソク
足を使っても、あまり役立たないといわれています。色々とテクニカル分析はありますが、ローソク足を
見て投資を行うということは、とても安全で信頼できる方法とも言われています。一番一般的なテクニカ
ル分析の方法かもしれませんね。FX初心者は、ローソク足の見方を理解することはもちろんのことですが
、長い陽線の場合には強気の投資のスタイルに出て、長い陰線の場合には、少し抑えめに取引をするなど
、見極めて取引をするといいのではないでしょうか。
ローソク足のチャートを見て、相場を予想して、FX取引をすることで、投資家の心理を分析してきちんと
投資のスタイルを身につければ、絶対に、FXの勝率はアップするといわれていますから、一度実践して試
してみると今まで勝てなかった人も、FXで勝つことができると思います。