11/26 | diet blog..

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目標48kg

美意識向上!!

09:30 カフェオレ17

     ヨーグルト60

     グラノーラ86

     チョコバウム150

     クッキー90


12:30 お米パン3個

     山芋の磯部揚げ

     照り焼きチキン

     切干大根

     サラダ   

     アイスコーヒー


15:00 安穏芋半分


18:00 チョコ2個

     コーヒー


20:00 生春巻き数種類

     わかめスープ


21:00 アイス90


休みなのに食べ過ぎた~


お昼クックハウスで

おやつにお芋ふかしたやつ!


夜は生春巻きパーティー(笑)