7/1

10：00　抹茶ホワイトベーグル

15：30　ランチパック372kcal

　　　　　プリングルス204kcal

　　　　　カフェオレ87kcal

21：00　海鮮居酒屋

　　　　　お酒３杯

　　　　　デザート

今日はいっぱい食べたけど

過食はしなかった！

進歩о(ж＞▽＜)ｙ ☆

誕生日祝いってことで

めっちゃ頼んでくれた（笑）

けど海鮮だし、まだましかな？

今月の目標は過食しないこと！