5/8

10：00　ヨーグルト50kcal

　　　　　チーズベーグル234kcal

　　　　　チーズ35kcal

　　　　　カフェオレ17kcal

12：30　蒸し野菜(玉子、ささみ。白菜、ほうれん草、しめじ）

16：00　ビスコ39kcal

　　　　　するめ約100kcal

18：30　カフェオレ17kcal

19：30　ざるそば

　　　　　煮物（ちくわ、椎茸、こんにゃく、里芋）

今日はお休みでダラダラ食い！

久しぶりにお通じあった(*ﾟｰﾟ*)