3/30 diet29日目

体重58.9ｋｇ

体脂肪率31.4％

09：00　カフェオレ17kcal

　　　　　ビスコ２袋78kcal

　　　　　ミニいかせん約20kcal

10：30　冷麺380kcal

14：00　スープごはん174kcal

　　　　　ぷちシリーズ　プレッツェル198kcal

　　　　　カフェオレ17kcal

20：30　チーズ鱈96kcal

　　　　　キャラメルカプチーノ108kcal

合計1088kcal

仕事行く前にお腹すいてたから

軽めのランチにした～～

けどちゃっかり休憩でも食べる（笑）

最近夜お腹すかない