ガレージから玄関へ行く通路の壁に取り付けて
懸垂をやる様になったんですけど
そしたらうちの次女も興味をもって
毎日ぶら下がったりして遊んでたら
そのうち懸垂が出来る様になりました!
おれも毎日やってたら、最初は5回くらいしかできなかったのが、
今は50回くらい(6セットくらいに分けて)出来る様になりました。
6月から始めた禁酒も続いてて、そのせいもあるのか
腹筋が4個位見える様になってきた!
以前に筋トレ師匠から
「腹の脂肪を無くしたいなら、モモとか配筋とか、大きい筋肉を鍛えたほうが代謝があがるから早く痩せる! 腹筋なんて小さい筋肉を鍛えるのは痩せたあと、最後の仕上げで良いんだよ」
って言われてたんですけどその通りでした。
前回美浜のレースは腸炎で食事とれてなかった事もあったけど、ぜんぜん体力足りてなかったので、次の美浜戦までに懸垂15回3セットくらいを目標にトレーニングしようと思います。
そして、筋トレしながらガレージで子供と遊ぶ時間もふえました。
昨日は一緒に筋トレした後に
ドアも開くんですよ(笑)
あと、
注文のあったタイヤも届きました。
いちばん上のはピレリのレインタイヤ。
ロード用のソフトで17インチ。
メッツラーレインと同じ溝だけど、モタード用より少し硬め。
スリックはメッツラーのK2前後で
一番下はメッツラーレインのリア用です。
うちのチームでピレリ、メッツラーのタイヤ販売してますので
興味ある方は連絡くださいね。
ネットとかで買うより安いので
(そもそもメッツラーはネットとかで売ってないけど)
そして今週末は桶スポでSSキラーズですね。
雨予報が曇りかわりました。
入場料無料でアツいレースが観れますので
お時間ある方はぜひ観戦にお越しください!
詳細は
SS KILLERS 2022 RIDING SPORT CUP 第3戦は9/4(日)開催! – 桶川スポーツランド (okspo.jp)