チラシができました^_^

楽しみにしていたチラシがついに出来上がりました✨

私の好きな緑が基調のステキなチラシです🌸
作ってくれたのは 林睦子さん👏

林さん 本当にお世話になりました。
何もわからない私に一つ一つ丁寧に教えてくれて…
おかげさまで ここまで来れました。
感謝しています✨
あさっての 体験講座 ますます頑張りますね😊


そして 貴女は美しい🍀

夏休み✨

またまた 間が空いてしまいました>_<

その間 上の娘が海外旅行に行って
帰って来るまで心配で…

また休みはチラシ作りの打ち合わせ、
そして お盆はマッサージの仕事が
ハンパなく忙しい～(O_O)

というわけで、やっと今日夏休みが取れました😃

そこで 久しぶりのタイ古式マッサージの
お客様を お世話になっている
「たいらぱ」さんの場所をお借りして行ないました✨

此処はほんとに落ち着く～🍀https://www.facebook.com/events/508916075925944/
もう ずーっとここに居たくなる
癒しの空間で ゆったりと
マッサージを受けていただきました^_^


その後 娘のリクエストで郡上へ～

下の娘は毎年郡上踊りに行くのが何より
の楽しみ～🌸

川で遊んでから 毎年行く
カフェ エバナタウさんへ
郡上へ行くと必ず寄る
私の大好きな カフェです💖





これから 踊りに行ってきま～す(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

顔ヨガ 詳しく(*^_^*)

w顔ヨガとは顔の筋肉(表情筋)
を鍛えるエクササイズ
筋肉は収縮したり刺激したりする事で
血流・リンパの流れ・新陳代謝を促し、
しなやかな弾力を取り戻します。
人の臓器や細胞は使わないと機能が衰える
廃用性萎縮が起こりますが適度に鍛えることで
活性化されます。
顔・首・手には血管、リンパ管、神経などが
密集しており脳と密接につながっています。
なので、表情筋を鍛えることで脳トレ、ボケ防止
だけでなく免疫力のアップにもなります。
顔や脳の血行が良くなると酸素や栄養素が
隅々まで浸透し美肌効果も期待できます。
顔ヨガは「筋肉は幾つになっても鍛えることができる」
という筋肉の性質に注目し ヒスラリシス(結合組織が
伸ばされて戻る能力)を利用して
若さを取り戻すエクササイズです。

そして～😆




トレーニングなどで身体を鍛えると筋肉は
しなやかさと弾力を取り戻し重力に負けない
引き締まった身体を作ることができます。
お顔も同じで、表情筋は使わなければ衰え、
同じ表情ばかり続けていると表情癖がつきます。
凝り固まった筋肉も動かしていくことで
弾力を取り戻し、たるみやむくみ、目の下のクマ
表情ジワを解消し引き締まった小顔
リフトアップ、美肌を手にすることができます
顔ヨガは身体を鍛えるのとは違い
「表情(=ポーズ)を作る」という誰にでも
出来る簡単な動きです。
表情筋は一つ一つが小さいので効果が出やすく
一日たった3分 1～2週間で変化があります。
筋肉は年齢に関係なく鍛えることができ
若々しさを取り戻せます。


と 言う訳です(⌒-⌒; )

長々とすみません😅

楽チンでカンタン 誰でも出来る
顔ヨガの ちょっと詳しい説明でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

やっぱり あなたは✨美しい✨

私のヘン顔です

・ほうれい線が気になってきた
・頬がたるんできた
・顔が大きくみえる
・むくみ 肌のくすみ
・おでこのシワ
・口元のシワ
・目がはれぼったい…etc

こんな事が気になりだしたら 顔ヨガです‼️
これらは表情筋(お顔の筋肉)を
鍛えることで大きく改善されます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
効果のほどは…

ほら～✨✨✨
スゴイでしょう😃
彼女は今 TVで大人気の間々田先生
・ヒルナンデス ・行列のできる法律相談所
・金スマ ・アブナいいね！大賞
・ゴゴスマ ・NHKニュース(ニュースシブ5時)…etc

いっぱい出てるから顔を見た人も
多いですよね🌸

顔ヨガの魅力は

・いつでも出来る✨
・どこでも出来る✨
・誰でも出来る✨
・タダで出来る✨
そして✨何歳になっても出来る✨ことです


一日たった2～3分
1～2週間で 効果が出ます^_^


こ～んな顔や


こ～んな顔をして～





ちょっと恥ずかしいけど😅
とっても楽しくて、キレイになれる
💖顔ヨガ💖
私と一緒に初めませんか？

8月29日 10:30～12:00
各務原市鵜沼のハルモニアさんで
体験講座行いま～す🌸

みなさんの参加お待ちしています(^O^)／

今日も あなたは美しい✨✨

全3回コース終了

又々 日にちが空いてしまいましたが
ようやく 顔ヨガ全コース三回を無事
終了することができました✨✨

約3週間での変化をご本人様の
了解をいただいてビフォーアフターの
写真を紹介します(^O^)／

上の2枚で目が大きくなったのが
分かりますね🌸

下の2枚は笑顔ですが
より笑顔らしくにっこり笑うことが
出来るようになりました😄

フェイスラインもすっきりして
小顔効果もあります✨


レッスンの途中では首や顎の周りが
筋肉痛になりそう～～(>_<)
だったり 動かしたい筋肉が
全く動かなかったり…（≧∇≦）

笑いあり、叫びありの賑やかな
レッスンでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨🌸


さて いよいよ8月29日
ハルモニアさんで体験講座を
やらせて頂くことになりました💖
詳細はまたこちらでお知らせ
いたしますね ^_^
皆さんの参加をお待ちしています(^O^)／