１０月１１日(日)南千里公園練習

昨日の台風の影響はさほどなく。今日も朝から秋晴れの下で練習ができました

今日の参加者は３３名で卒部した高校生、中学生もテスト期間中でしたが参加してくれました皆んな楽しんで陸上している姿を見れる事は指導者として、至福の時だなぁ ~って感じます

練習前のストレッチ

しっかりと、入念にやりましょう

基礎トレ

動き作りです。

今日のメイン練習は

クロスカントリー1.５km✖︎３セット

スタート前

こちらは低学年💁‍♂️

みんな楽しそう

こちらは四年生以下のグループです

サボってるわけではありません

中村コーチに言われて、写真撮影です

山登りコース

最後は８００mのミニ駅伝

駅伝🎽終わりにひと休み