ダイエット161日目②

みなさんこんばんは

今日は、お出かけしてきて、

楽しい１日だったのですが...

今日の体重→72.8ｋｇ

という数字

食べ過ぎには注意しなきゃ

今日の朝ごはんは、

・ごはん

・しそちりめんふりかけ

・玉ねぎとキノコの味噌汁

・お茶

お昼ご飯は、

・焼きそば

・唐揚げ

・お茶

夜ごはんは、

・ぶり大根

・マグロのお刺身

・ごはん

・お茶

今日は、ぐっすり

眠れたら良いなって

思います