つらい

ここ最近3ヶ月ほど、朝4時前後に目覚める。

目覚めるとかなり不快な気持ちでうわーっとか、やだやだやだやだ無理無理とか叫ぶ。胸が締め付けられる

一番最悪な時間。

起きている間中こころがもやもやして苦しい

過去の自分、今の自分を責めて責めて。

寝ると全て忘れられるから、寝てるときが一番幸せ。で、起きた時に現実に戻る感じ。天から地へ真っ逆さまって感じです。

思考をやめたいから寝に逃げる。起きたくない。

眠りから目覚めたときの絶望感がキツイ。