今夜の沸騰ワードに、
テコンドー🥋の師範
我らの、、朴師範、矢部師範！
船水師範
皆様今日も素敵でした
家族総出でテレビ📺立ち見。🤣
そして体験されていた女優の山本千尋さんの
素晴らしすぎる身体能力に
脱帽
凄すぎます👏👏
秒殺でファンに
武道🥋を愛する女子、、好き❤️
久々にテレビ見て盛り上がりました
今年は諸事情により自分のテコンドー🥋の
稽古全然行けずでしたが
しょうがない。今年は我が家はバタバタな2023。当たり前ですが子供たち優先なので。
とりあえず落ちついたので
来年は復帰するぞー！！
ギリギリ復帰できる筋力は、、
宅トレでキープした一年
（たぶん大丈夫）
自分お疲れ🤣
我ながらよく諦めないでキープし続けた🤣
ジムにも行かず
今日の番組見てさらにモチベーションアップ
人生ってなんでもいいから目標あるとやっぱり
いいですね
どんな小さいことでも
2024年ワクワクがいっぱい
とりあえず、、お次、、
夫
減量
しかし。中高年。健康的な減量しないとだしな、、
お酒大好き、ラーメン🍜大好き、、
しかもこれから年末年始🤣🤣
ハードル高いっ🤣
何かいい案ありましたら
情報提供宜しくお願い致します
ではでは皆様一日お疲れ様でした
よい夜を
毎年買うおちゃのこさいさいの
福箱
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