今日はリクエストで先週に引き続き
生姜焼き弁当
生姜焼き
野菜の浅漬け
メカジキのと夏野菜のマリネ
ハムチーズの一口揚げ
とうもろこし
しっかり粗熱とって冷まして
気合いで蓋して完了
メカジキのマリネはパプリカやズッキーニと
メカジキをオリーブオイルでソテーし器に移して
アーリーレッドいれて、白ワインビネガーいれて
かんたん酢いれて終わり！
今日のお弁当でした
今日も朝からストレッチや軽めトレーニングしたのでカラダが軽い
もともと冷え性で血行悪いので
朝15分でもやるとやっぱり違うな
血のめぐりよくして代謝あげたい
さて今からから打ち合わせ
電車🚃でまったり移動中
ステラおばさんのプレミアムバタークッキー
12時から再販
バター🧈好きにはたまらない
スイカ🍉好きにはたまらない、、
本格的なスイカシーズンが、、やってくる！