朝ご飯
今日はスープあった。笑🤣
今朝は野菜スープに温玉にチキンブレスト缶を食べる前にブラックペッパーを!
野菜スープはベーコン野菜オリーブオイルオイルで炒めて水いれて、ローリエ、白ワイン、仕上げにろく助の塩
お塩がおいしすぎるので味付けこれだけで十分!
減量したい方は本当チキンブレスト缶おススメ!!
塩あじついてるのでそのまま食べてもおいしいです
コストコ行ける方はぜひ!コストコで!
なかなか行けない方はポチッと
あとは0脂肪ヨーグルトに蜂蜜🍯
フルーツでした
ルイボスティーはドラゴンフルーツにパイナップルには、、これ一択!
マンゴー
ごちそうさまでした
減量決意して、、何日めだ?🙃
ようやく、、1kg減りました
まぁ体重が問題なんじゃなくて
お腹と背中の肉が問題なんですけどね🤣買ってあるスカート を履きたいそれだけ!!笑
首になるべく負担ない運動を増やしていきます