今夜はマグロ丼
ご自由にどうぞスタイル！
野菜いっぱい鶏肉団子スープ
菊芋ツナマヨあえ
新ごぼうのカレー塩
まこもだけのきんぴら
まったく節分感ないので
助っ人を仮装。🤣
やっつけ感半端ない！🤣
そして今夜の主役
菊芋
菊芋に含まれるイヌリンが食後の血糖値の上昇を抑えるのに役立つそうです
ダイエットにもおススメ食材！菊芋要注目です
カリウムが豊富なので、、最近塩分とりすぎな我が家にはピッタリ🤣笑
今夜はツナマヨあえに
食べた感想としてはくわいに似ています
じゃがいもなどよりもカロリーなども低いので
よいです
まこもだけはきんぴらに
新ごぼうはアク抜きを軽くしたら片栗粉まぶして
揚げ焼き
仕上げに
ろく助の塩カレーを
爆うま
こりゃ、、たまらんです
ビール🍺にあうやつですね
ごちそうさまでした
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