夜ご飯
今夜は久々グリラーでみんな大好きカンパチのカマを焼きました
ロピアに行ったらやっぱりカマです
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カマをしっかり冷水であらい水気きる
キッチンペーパーでふきとる。
バットにキッチンペーパーを広げてその上に
カマをのせて塩をふりしばらく放置。
余分な水分が出てくるのでふきとってから
ケイジャンスパイスまぶします。
グリラーにはサラダ油ぬっておき。
入れて蓋してグリルで15分焼きます。
我が家のグリルは片面で今日のカマビッグサイズだったのでひっくりかえして追加で8分弱火。
この時に今日はミニトマトたしました!
火を止めて予熱で5.6分放置。
こんな感じで作ってます
グリルによって焼く時間はかわってくるので
ざっくり参考程度で
やっぱり![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
遠赤外線効果で調理したお料理は
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別格![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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今夜もおいしすぎました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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にんじんしりしり、白菜塩昆布あえ、仙人スープ③は夫が作りました![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
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私はグリラーで焼いたのとアボカドサラダ🥑
クリームコロッケはロピアで買いました![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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4個で298円というコスパのよさ![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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ついつい食べすぎました![叫び](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
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ごちそうさまでした![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
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しかし、、2人で夕飯準備すると、、圧倒的に
早くて楽![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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引き続き、、続きますように!!🤣🤣🤣笑