内脂サポート14日分












夜ご飯〜!!  
昨日に引き続き!!!!!!

牛すじ使い回しルンルン


今夜は牛すじコロッケ風
炒めキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ



えぇ。。コロッケ風です。風ニヤニヤ


コロッケにするのめんどくさいねー


レンチンしたじゃがいも🥔
今日は新じゃがなのでよく洗って皮付きにルンルン


フライパンで水分とばしながら炒めて


牛すじどーんルンルンルンルンルンルン


煮汁ごと炒めて煮詰めて、、


コロッケ風にするには何かかけたい、、
しかしパン粉はないねー




天かすでウインク


あとは仕上げにソース!!!!!!

今日はダシがきいてるソースにするために
たこ焼きソースルンルンルンルン





ネギと天かすかけて
ついでに煮卵のせて

完成キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ




爆うまーーーーーーお願いお願いお願いお願いお願いお願い
もう、、これから、、これでいい🤣
これ超ラク!!!!!!

食べたらだいたい牛すじコロッケラブ


おいしすぎました!!キラキラ

家族全員に大好評ハートハートハートハートハート
↑めったにない🤣🤣

娘が気にいってくれた〜ニコニコキラキラキラキラ



もし牛すじ沢山作ってアレンジに迷ったら
やってみて下さい!!!!!!



あとは今夜はさっぱり系ニコニコ


大人は白米なしで冷奴3種!!



ごちそうさまでしたルンルンルンルンルンルンキラキラ




あっ。そしてごめんなさい🙏
牛すじレシピーー!
昔の炊飯器使用するレシピしか
ブログにないですね😂😂
この間真夜中に寝ぼけ半分でやってしまったので😇
近いうちにもう1回作りますーー😂

ちなみに使ってる調味料は
創味のつゆ、ザラメ、みりん、お酒です!!







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