今日のヘルシーランチチキンサラダ🥗、、の予定がのらなかった。笑別添えで明太白滝きのこ汁チキンサラダは胸肉を市販のガーリックオイルにつけて、クレージーソルトのガーリックバージョンかけて焼いてあります。油抜きすぎても長続きしないので多少は使います。明太白滝は白滝1袋に粉末の昆布だし少々炒めるような、、蒸し焼きで油使わずに。ほぐした明太子50gくらいいれました。サラダはアボカド、茹で卵、雑穀入ってます。本日のヘルシーランチでした息子は安定の焼きそば今日は椎茸などの具材もきれいに食べきりました