ヤリイカとパプリカのにんにく
味噌炒め
すみません、最近レシピが放置されてまして
材料
イカ 2 杯
パプリカ 赤黄色 各３分1個
ヤングコーン水煮 4.５本
長ネギ ３分１本
にんにくすりおろし 小さじ1
味噌 大さじ3
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ2
サラダ油
まずは野菜を炒め
いったんとりだし
いかを炒め色がかわってきたら野菜をもどし
調味料全ていれ炒めあわせます！
イカがかたくならないように！
火の通しすぎに気をつけてください！
あっという間に完成
にんにく味噌味！！
ご飯がすすみます
ついでに昨夜作った
はんぺんと半熟たまごのサラダ
レシピ
はんぺん １枚
枝豆 適量
ゆで卵 2個
マヨネーズ 大さじ4
プレーンヨーグルト 大さじ3
酢 小さじ2
砂糖 小さじ2
塩
こしょう
フライドガーリック
ブラックペッパー
はんぺん切って全部まぜるだけ
フライドガーリックがいい仕事してくれます