大好き❤な旬の柿はヨーグルトにいれて。
柿は活性酸素を抑える抗酸化作用があるので
アンチエイジングやガン予防に最適
最近毎朝柿食べてます
おはようございます
blogをお読みくださりありがとうございます。
沢山のいいね、コメントもありがとうございます😊
昨夜はめずらしく！？猛烈な睡魔におそわれ
チビくんが22時に寝たと同時に寝落ちしちゃいました
コンタクトもいれたまま(￣▽￣;)
爆睡。。。
そして午前2時に授乳で起きて寝落ちしてたことに気づきました
授乳中も眠くて眠くて、、必死に自分のほっぺたつねりながら起きてました。笑
↑原始的な睡魔とのたたかい方。笑
なんであんなに眠かったのか、、(￣▽￣;)
謎です。
そして今さら、。気づいた！！
ミルクだと一気に飲み終わるので早いですが
授乳はミルクより時間かかるので、、あの前屈みの姿勢で姿勢は悪くなるし、腰も肩も首も、、
バキバキになりますね
なるべく隙間時間にストレッチポールにのったり
ちょこまかストレッチしてますが、、、
日に日に身体が、、、
一ヶ月検診終わって湯船に入れる日が待ち遠しいです
さて今週もスタートですね
日中と朝夜、寒暖差あるみたいなので風邪ひかないように気をつけたいと思います
皆様もお気をつけ下さいませ。
お母さんが体調悪くなると、家の中フリーズしちゃいますからね体調管理は責任重大ですよね
体調管理は責任重大ですよねではでは皆様今週もよい一週間になりますように
出だし肝心月曜日
月曜日笑顔多めでスタートしたいと思います
しかーし。。
眠いっ💤