食器は毎度お馴染み100均のセリアの愛用中
昨夜の夕飯でもささっと作ったヘルシーな
あと１品
ダイエットや食事制限の味方の食材の定番
の食材
の食材ササミとキャベツのやわらぎあえ
はい。レシピといえるものでもないです
(￣▽￣;)
笑
笑私の中ではやわらぎは時短のための調味料扱いです
材料キャベツ ４分1カット
ささみ ３本
やわらぎ 1瓶
こしょう
ブラックペッパー
作り方ざく切りしたキャベツまず茹でて2.３分したらザルにあげてよく水冷やします。水気を切って器へ。
ササミも茹でて茹だったら水で冷やしつつ、
身をほぐします。
あとはやわらぎと混ぜるだけ。
終わり。笑
お好みでこしょうやブラックペッパーを
簡単、カロリー低め、コスパよし
作り置きで冷蔵庫にあるとおつまみやお弁当とおかずにも
ぜひ
着々と自由研究の工作やってます
それにしても今日の暑さは、、危険ですね
外にいらっしゃる方お気をつけ下さい
室内でもしっかり水分補給ですね