ゴーヤチャンプルー麺。めちゃうまでしっかりお腹いっぱいになりました
おはようございます
たくさんのいいね！やコメント！ありがとうございます
保護者会苦手なお母様方がいっぱいいらしてーーーー
嬉しい限りです！！！涙
私もここで書くことにより、、昔の傷も癒えます。本当に苦痛でしかない時期があるんですよね。。私なんかよりも、、、もっと大変な状況にいらっしゃるお母様方もいらして、、。
笑えない時だってありますよね。
ほんの数年前まで、、
ウルトラスーパーネガティヴな私でしたので
そのお気持ちも本当によくわかります。
そのお気持ちも本当によくわかります。自分なりの心のバランスの取り方が大切ですね。これを身につけないと、、すぐ撃沈。笑
。笑一度撃沈したら浮上するのが、、まー大変。
いかに、、底まで撃沈しないか。
私も研究中です💕
浅瀬で撃沈が目標です。笑
洗面所で洗っていたのですが、、、
洗いずらい(￣▽￣;)。。。
お腹が、、、。笑
もうすぐ7カ月に入るのですが、、、めきめきと
最近成長しだして、、地味に家事がやりずらくなってきました
下向く作業が、、キツイ。。
下向く作業が、、キツイ。。笑
やり方考えなきゃです(￣▽￣;)
さて昨夜のメニューのレシピです
またまた糖質0麺で作ってみました
野菜にお肉にお豆腐、たまご、、栄養のバランスバッチリ👌です！
材料 一人前糖質0麺
ゴーヤ ２分１本
豚バラ 100グラム
厚揚げ ２分１枚
たまご 1個
人参 適量
胡麻油 大さじ2
粉末だし 小さじ2
醤油 大さじ1
お酒 大さじ1
しお
こしょう
作り方
フライパンに豚バラいれて炒めていきます。
写真は2人前になります。
火が通ってきたら、人参、ゴーヤ、絹揚げいれて炒めていきます。
ゴーヤがしんなりささてきたら、、
溶き卵を流し入れます。
この時、具は半分に寄せておくと作りやすいですよー！
そして全ての調味料をいれて、、
水気をよく切った、糖質0麺をいれて炒めていきます。
味が薄ければ、粉末だしと麺つゆなど少し足して
調節してみて下さいね。
ボリューム満点
な
な糖質0麺のゴーヤチャンプルー麺完成
タンパク質もたっぷりとれるし、バッチリです👍
そして何と言っても、、具材さえ切ってしまえば炒めるだけなのであっという間にできます
ぜひ！気になった方作ってみて下さいね
さっ。今日は母の日ですね
ラッピングコーディネーターの仕事を一時期していたので、、ラッピングはお手の物
今年はワックスペーパーを使用して
カーネーション作ってみました
今日は実家に行って、
母と娘とお出かけしてきます毎年行く場所です〜！
毎年行く場所です〜！ではでは皆様
素敵な日曜日をお過ごし下さいませ