おはようございます❣️❣️
今日も数あるblogの中からお読みいただきありがとうございます😊
今日の朝ごはん🍙
今朝も昨日に引き続き、、玄米しそワカメおにぎり、豚汁、胡麻豆腐、キャロットラペ、キャベツのポンマヨおかか和え、フルーツヨーグルトでした
あとは牛乳を🥛コップ1杯飲んでます！
突然ですが、、朝のあるある。
お弁当や朝ごはん準備していて、、
あと1品！！欲しい！
というときありません？？
そんな時、私がよく作るのが、、、
ポンマヨおかか和え
2人分
2人分今日は冷蔵庫に半端なキャベツ（6分の1カット）があったので
適当な大きさに切ってレンジで1分30秒チン。
冷水で冷やして水気切って、キッチンペーパーにさらに水分とります。
レンジでチンしてる間に、
マヨネーズ 大きさじ 1
ポン酢 大きじ1
おかか 適量
胡麻 適量
を混ぜておきます。今朝は冷蔵庫にしらすがあったのでしらすもいれちゃいました！
あとはレンチンした野菜と和えるだけ！
簡単、洗い物少ない、火を使わない！！
キャベツ、ブロッコリー、人参、、インゲン、アスパラ、、
どんな野菜でもポンマヨ💕あいます！
野菜の量は適当だとして、マヨネーズとポン酢ばだいたい同量でやれば失敗ないです！
ぜひ！あと1品足りない時間ない時にやってみて下さい
さてさてめっきり引きこもり生活が
うっかり長引き、、
美容も手抜き全開だったので、、
久しぶりに、、美容院へ行きました
内容は毎度お馴染み、
白髪が酷すぎるので白髪染め
決してオシャレなカラーには
出来ない残念な３４歳
ちなみに、３０歳から白髪染めしかしていません。
今回は気分転換にヘッドスパもやってもらいました頭皮硬すぎると毛細血管に栄養行き渡らず、、抜け毛がさらにひどくなってしまうので、、
頭皮硬すぎると毛細血管に栄養行き渡らず、、抜け毛がさらにひどくなってしまうので、、せめて女子として抜け毛くらい阻止したい
ということで、帰り際
ヘアケア製品を久々に購入しました
オージュアの製品は日本人の髪質を研究しつくして開発された商品らいですよ
注 まわしものではございません。念のため。
紫外線カットスプレーと洗い流さないトリートメント
最近の美容手抜きを反省してしばらく使ってみようと思います💕💕
しばらく使ってみようと思います💕💕さて今日は修了式！
3学期も終わりですねーー！！
一年間、お母様方
朝ごはんやお弁当、学校行事、、役員などなど
職業 お母さん。
お疲れ様でした
４月の新学期に向けて気を抜きつつ、、
またお互い頑張りましょう
我が家は今朝、娘の支度が
遅すぎて、私がブチ切れ
娘泣きながら朝ごはん食べ、
送り出したら、
玄関開けたところで娘、、
おもいっきりコケて、また大泣きという
という果てしなくめんどくさい朝でした
出発くらい、、普通にしてくれ
こっちの身がもたない
さっ。今日も一日頑張りましょう
皆様よい一日をお過ごし下さい