![桜井奈々の☆☆NANA色ゆめ日記part2☆☆帰ってきちゃったアメブロに。-DVC00570.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/17/n1024y0213/db/d7/j/t02200293_0480064012209980408.jpg?caw=800)
ちくわの渦巻きロール
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
安上がり
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![桜井奈々の☆☆NANA色ゆめ日記part2☆☆帰ってきちゃったアメブロに。-DVC00566.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/17/n1024y0213/a3/7a/j/t02200293_0480064012209980414.jpg?caw=800)
ちくわを立てに半分にして、写真のように
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![桜井奈々の☆☆NANA色ゆめ日記part2☆☆帰ってきちゃったアメブロに。-DVC00567.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/17/n1024y0213/be/eb/j/t02200293_0480064012209980438.jpg?caw=800)
ぐるっとまるめて
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
![桜井奈々の☆☆NANA色ゆめ日記part2☆☆帰ってきちゃったアメブロに。-DVC00568.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/17/n1024y0213/cb/7f/j/t02200293_0480064012209980444.jpg?caw=800)
ようじ2本を両端にさします
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![桜井奈々の☆☆NANA色ゆめ日記part2☆☆帰ってきちゃったアメブロに。-DVC00569.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/17/n1024y0213/2e/b6/j/t02200293_0480064012209980451.jpg?caw=800)
ようじとようじの間を包丁でカット
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![桜井奈々の☆☆NANA色ゆめ日記part2☆☆帰ってきちゃったアメブロに。-DVC00570.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/17/n1024y0213/db/d7/j/t02200293_0480064012209980408.jpg?caw=800)
ちくわの渦巻きロール
完成
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
あとは
![桜井奈々の☆☆NANA色ゆめ日記part2☆☆帰ってきちゃったアメブロに。-DVC00572.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/17/n1024y0213/91/b8/j/t02200293_0480064012209980459.jpg?caw=800)
とり胸肉の野菜巻き
塩とお酒を胸肉にもみこんで、人参、アスパラを巻きました
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
あとは600Wで5分チンします
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
味付けは
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![チョキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![桜井奈々の☆☆NANA色ゆめ日記part2☆☆帰ってきちゃったアメブロに。-DVC00573.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20120928/17/n1024y0213/29/89/j/t02200293_0480064012209980468.jpg?caw=800)
あとはきんぴらゴボウ作ったり
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
唐揚げに下味つけたり、カリカリ梅きざんだり
薄焼き卵作ったり、
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
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![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
エンドレス
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
あははは~~~
でも楽しい
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
いっかい中断して、お風呂、夕飯、ゆめ寝かせて再びお弁当作業に戻ります
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)