朝ごはん

久しぶりのシナモンアップルシュガートースト
カラフル野菜ピクルスフルーツヨーグルト
ポタージュ
グリーンスムージー




小松菜、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、りんご、パセリ

でした

只今ストレッチ&筋トレタイムなう