あと99日！4日目

体重

44.2kg

体脂肪

いつものじゃないからノーカウント☻

今日の夜ご飯＼(^o^)／

3分の1くらぃ？(もっとかな？？)を

食べきりました＼(^o^)／

先にトーフもしくはスープ飲むと

お腹が膨らむww

毎日食事だけ気をつけても、❌痩せる ⭕️細くなる だ！と思い、休憩後➡︎ウォーキングへ☻

ヒーロー戦隊もどきで力を溜めて☆いざ出発☻

私と会った人、怖かったかな？？ははは

文字通り、大発汗でした！

帽子かぶると、なおびちょびちょ！

帰って、我慢出来ずっコーヒー豆乳がぶ飲みしちったよ、、おいしかったけんまーいっか♡＼(^o^)／

3日なんにゃらにならんよーに、明日もウォーキング続けるぞ～＼(^o^)／

あと99日！4日目

お昼はなぜか汁物だらけ☆笑

味噌汁、にゅーめん、だし巻き卵！

下のセブンで、最近ずっと求めてた出し巻き卵があったから、、買っちった♡うはは

あったかいものばっかで、食べながら汗ダクダク(Ｔ＿Ｔ)

ワイシャツが湿っぽくなちた、、涙

乾いたけん、まーいっか♡♫

昼からも仕事がんばるぞー＼(^o^)／

3日目4日目朝

昨日は湯布院に行って

食べ歩きしました！

2時間くらぃ、ゆくーりまたーり

歩き続けた＼(^o^)／

-30℃のベリーベリーソフト♡

黒糖揚げまんじゅう♡

⬆︎これホントにおすすめです！☆

アリスのお店でアイスコーヒー♡

⬆︎今回は頼まなかったけど、可愛いフラペチーノや料理がたくさんありました！

最後に宇佐市までいって

唐揚げ2件回りやした☻

からあげ大閣☆とりあん☆

どっちも醤油味で、砂ズリも柔らかかった～！

10個くらぃたらふく食べた♡

帰って野菜いっぱいチャンポンと

さけるチーズをむしゃむしゃ、、

9/24

体重44.2kg

体脂肪26.5%

寝る前まで食べるのは辞めよう！涙

今日は体のリセットがてら、健康的な物を入れていくぞ～＼(^o^)／

2日目帰り

仕事終わったー＼(^o^)／

明日は休み♡うれし～！！！

待ってる間、

これ飲んでみたよ☻

400g入ってて110円！最安！！

ジュースにしようとしたけど

からだに良さそぉな物を

入れてみよぉと＼(^o^)／

隣にほそーぃ女子高生がいて！

化粧してたけど、ベッピンやったー！

うらやましい！！！

2日目昼

会社でのお昼＼(^o^)／

食べかけで

ちょと汚いけど笑

豆腐と味噌汁飲むと

お腹が溜まる☆☻

さー食べるぞぉ＼(^o^)／