みなさん、こんにちは!
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息子たちすでに日焼けして真っ黒になりながら
外遊びを楽しんでいます
即エネルギーになるおやつを作って
帰りを待ちます
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さて、つくりおきです
☆長芋の磯辺焼き風
☆セロリのナムル
☆にんじんの竜田揚げ
☆フキのきんぴら
☆きゅうりのマリネ
☆きのこのつくだに
胃腸を整えるのに
なめこ・長芋 を入れて
野菜のおかず作りました
あとは
旬のフキ
抗酸化作用があるらしいので
旬のフキで免疫を高めていきたいと思います
みなさんがお食事時間を
楽しめますように!!
お付き合いありがとうございました