つくりおき

みなさん、おはようございます！

料理を楽しんでいる

若山なみです

自己紹介は→☆

「何を食べるか何を使うかも大事だけど、

どんな気持ちで作るか

どんな気持ちで頂くか

が大事」と思っています

無理をせず、こだわりも楽しんで

伝えていけたらと思います

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昨日は

野菜のおかずレッスンでした

作ったのはこちら

↓

☆ほうれん草の白和え

☆パプリカマリネ

☆しいたけのナムル

☆切り干し大根の酢のもの

☆バンバンジー

「食事から元気に」と思っている人が多いようで

対面でのレッスンにも関わらず

このように習いに来てくれて

嬉しいです

わたしは栄養のことをちゃんと伝えることはできないし

包丁さばきを教えることもできないし

正しい料理の事を伝えることはできないけど

わたしを選んでくださる方がいるって

感謝しかありません！

心からありがとう！

楽しく調理して

楽しくおいしく頂いて

みんなで免疫高めていきましょう

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さてつくりおきです

☆パプリカマリネ

☆無限白菜

☆蒸しアスパラ

☆叩ききゅうり

今回ですね

４品作る動画を作ってみました

慣れてないので

素人感が出まくっているとは思いますが

普段どんな風に作っているのか

みてもらえたら嬉しいです

野菜のおかず作り 

野菜のおかず（蒸しアスパラ・無限白菜・叩ききゅうり・パプリカマリネ）

お付き合いありがとうございました！