2020年３月のつくりおき

みなさま、こんにちは！




時短料理やつくりおき

罪悪感なく食べれるおやつ作りをしています

若山なみです







今年の３月に作った

常備菜をまとめてみました









３月つくりおき

3/1 

『つくりおきを増やして≪詰めるだけ弁当≫を作って乗り切る』みなさま、こんにちは！時短料理やつくりおき、罪悪感なく食べれるおやつ作りの若山菜美です休校、休園で引きこもり…何日もお昼ご飯どーしよ面倒くさい食費も増えるしと…リンク若山なみの からだに優しいお料理ブログ

 

◯ほうれん草いそあえ
◯無限きゃべつ
◯れんこん甘酢漬け
◯かぼちゃサラダ
◯白菜の漬物
◯エリンギポン酢あえ



3/8 

『今週のつくりおき3/8~』みなさまこんにちは！時短料理やつくりおき、罪悪感なく食べれるおやつ作りの若山菜美ですダスキンサーヴ北海道さんから依頼されて書いている記事公開になりましたしょう…リンク若山なみの からだに優しいお料理ブログ

 

◯切り昆布の煮物
◯セロリにんじん漬物
◯えのきなめ茸
◯大根味噌炒め
◯グリルポテト
◯小松菜おひたし
◯もやし甘酢漬け




  3/15 

『今週のつくりおき3/15~』みなさま、こんにちは！時短料理やつくりおき罪悪感なく食べれるおやつ作りの若山菜美です引きこもり生活が続いていますが先週は久しぶりにお友だちに会えました同じ３月…リンク若山なみの からだに優しいお料理ブログ

     
◯オクラ焼きびたし
◯さつまいもレモンジャム煮
◯小松菜味噌ナムル
◯ブロッコリーペペロンチーノ風
◯レンコンマヨネーズサラダ
◯きゅうりコロコロマリネ



              

『今週のつくりおき3/22～』みなさま、こんにちは！時短料理やつくりおき罪悪感なく食べれるおやつ作りの若山菜美です休園、休校でお昼ご飯がいる↓わざわざお昼のために作るのはめんどう↓つめるだ…リンク若山なみの からだに優しいお料理ブログ

 

◯グリルれんこん
◯もやしごまあえ
◯にんじん竜田揚げ
◯わかめの塩ナムル
◯きのこのみそ煮
◯さつまいもきんぴら




『今週のつくりおき３／２９～』みなさま、こんばんは！時短料理やつくりおき罪悪感なく食べれるおやつ作りの若山菜美です今週のつくりおきはこちら↓↓↓◯なめたけ（しょうゆ味で煮込みました）◯千切…リンク若山なみの からだに優しいお料理ブログ

 


◯えのきなめたけ
◯千切りじゃがいもの甘酢漬け
◯きゅうりのふりかけ
◯チンゲン菜のナムル
◯大根味噌グリル
◯キャベツコールスロー