気を引き締めて(^_^)

ジムに通ってはや2ヶ月❗️
頑張って、3キロ減。
まだまだ～！

8月は誕生月(^_－)－☆
もっと集中して、ダイエットに励まなくっちゃ❗️

ジムで筋トレ、スタジオでプログラム、
後は、柔軟強化。

バカにできない柔軟運動、舐めてた！
ストレッチポールを使用して、コリをほぐす
痛いけど、効く～～～🎵