こんにちは
ご訪問ありがとうございます
家事・育児・ダイエットなど
日常生活を綴ってる主婦のブログです
簡単な自己紹介
30代半ば、アラフォー間近なお年頃
主人・息子・私の3人家族
息子はヤンチャな幼稚園児
普通の主婦ですが宜しくお願い致します。
ダイエット記録
身長160cm
MAX→62kg
GOAL→52kg
NOW→59.1kg
体脂肪率→32.3％
下記のブログでも書いたとおり
アプリを使って1日のカロリーを
把握して管理してます
そんな生活の中でお助けアイテムが
コレ
レトルトお惣菜で
1個100カロリー
これにご飯100グラムで
250カロリーくらい
今日はコレに
プロテイン
（アーモンドミルク割り）
卵
をつけて500カロリー以下でした
疲れてご飯作りたくない日も
これがあると安心
ダイエットはストレスを
溜めないことも大事なので
楽ちん便利なお助けアイテムに
助けてもらいながら頑張ります
