こんにちは
ご訪問ありがとうございます
家事・育児・ダイエットなど
日常生活を綴ってる主婦のブログです
簡単な自己紹介
30代半ば、アラフォー間近なお年頃
主人・息子・私の3人家族
息子はヤンチャな幼稚園児
普通の主婦ですが宜しくお願い致します。
今日はダイエット記事です
MAX→62kg
GOAL→52kg
NOW→60.4kg
万年ダイエッターでしたが、
流行り（？）のコロナ太りし、
流石にヤバイなとなり、
今はゆるめにストイックに
肉体改造頑張ってます
（画像お借りしました！）
こんな感じになりたーい
目標は大きくって言うしね
これから毎日は無理かもだけど、
チョコチョコダイエット記事を
上げていこうと思います
ここ最近のダイエットまとめ
2020.4.30〜5.24
プランク、ネットで調べた筋トレ
＆ストレッチを
たまにサボりつつ、毎日やる。
5.25〜6.19
石本拓郎さんのこの本を参考に
筋トレするようになる。
アプリ『あすけん』を使い
食事制限を開始。
6.20〜
筋トレを減らし、マッサージに
シフトチェンジ！！
という事で、
今はゆるっと食事制限
＆
マッサージ
を中心にダイエット中です
ここまで読んでくれた方なら
もうおわかりかと思いますが、
私は飽きやすいタイプなんです〜
なので、飽きてきたら
無理せず別の方法に
シフトチェンジする事にしました
やる事を変えるだけで、
ダイエットは辞めない戦法です
こんな私ですがよろしく
おねがいします
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