先日、某化粧品のエステモデルに行って来ました♪
お友達がそちらで働き始めたので、
その子の練習を兼ねて・無料で施術してもらいました*^^*
顔とデコルテのマッサージ♡
とても気持ち良かったなぁ～♡
その時聞いたこと。
化粧水や乳液・保湿液も大切だけど、一番重要なのは、
”洗顔”なんですって♪
良い洗顔フォームを選ぶことが、
『肌のために一番』だと聞きました!!
そして、クレンジングの時には
ゴシゴシこすらずに、
ゆっくり優しくなでるようにするだけ。
それで十分みたいです。
ついしっかりメイクを落とさないと!!って思っちゃうけど、
ゴシゴシしすぎると余計な油分まで落ちてしまって
肌によくないんですって!!
気を付けましょうねq(*^^*)p
鉄分・カルシウムは
非常に不足しがちな栄養素。
アサイーには、豊富に含まれいる。
栄養価が高い果実なので、
☆奇跡のフルーツ☆と呼ばれている。
ポリフェノール（抗酸化成分）は、
ブルーベリーの２倍以上。
☆☆アサイージュースコップ１杯☆☆
カルシウム⇒ ほうれん草 約１００ｇ分
鉄 分 ⇒ プルーン 約１０粒分
栄養たっぷり!!
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アサイーの実は、
ブルーベリーよりちょっと大きいくらい。
一粒の大きさは、１㎝ちょっとくらいで
割ると白い種があって、
黒い皮のような部分（５％）しか食べられるところがない。
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☆美容と健康に”アサイー”☆
ハワイで♡大人気♡の
アサイーボウルは、
シャーベット状のアサイーに
シリアルやフルーツをのせたものです。
アサイージュースは、
あっさりして飲みやすいそうですョ♪
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【１００％天然素材 】
Ｘパワースクエアは・・・
☆人工着色料
☆香味防腐剤増量剤
などを一切用いてない
すべて天然素材使用の
“クリーン”なチョコレートですｑ＾＾ｐ
↑↑ このショフォリア!! ↑↑
かなり使えます♪♪
朝 １プッシュ
夜 ２プッシュ
づつ使っていましたが、２か月半もちました～☆
コスパいいですね～*^^*p
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☆ショフォリア☆を使って２か月半経ちました。
１か月後に鼻の頭のシミが消えた!!
と報告しましたが、
あれからもう一つのシミが薄くなってきました。
が・・・
やはり目の下のシミはなかなか消えてくれません>_<。。
変化が見られず、ちょっと残念ですが、
私気づいたんです!!
実はね、ショフォリアをぬる前に、
今まで使っていた化粧水をぬっていたのです。
化粧水のあと２番目に乳液とか保湿液のかわりに
ショフォリアを使っていました。
もしかしたら、効果がみえないのはそのせいかな・
と思って、今は洗顔後すぐにショフォリアをぬっています。
他は何も使わないことにしました。
３か月後・４か月後・・と、また変化をお伝えしま～す♪
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そうそう。
母に買ってもらったHB♡
活用しなくっちゃ!!
パンも久しぶりに焼きました*^^*
クランベリーは酸っぱいでしょ。
子供達食パンに入れたら
食べるかな～。
ってちょっと心配だったけど、
”美味しい”って食べてくれました☆
ドライフルーツは甘いから合うけど、
酸味のあるフルーツも合うのね。
また作ろうっと♪♪♪
